Πάλι μαλακία έκανα!
Την περασμένη Κυριακή αποφάσισα πώς πρέπει να αρχίσω πάλι την γυμναστική, και αποφάσισα πώς θα επέστρεφα πάλι στον κόσμο του τάε κβό ντό. Το είχα σταματήσει όταν απέκτησα Κόκκινη Ζώνη λόγο δουλειάς και μαθημάτων.
Έτσι λοιπόν για 30 λεπτά έκανα διάφορες ασκήσεις για να ξαναμπώ στον ρυθμό...αλλά το παράκανα!
Η μαλακία μου; ΟΥΤΕ προθέρμανση έκανα, ΟΥΤΕ τεντώθηκα πριν αρχίσω. Το αποτέλεσμα - δύο μέρες τώρα οι μύοις στα μπούτια μου πονάνε.
Το μάθημα: ΜΕ ΤΟ ΜΑΛΑΚΟ ΦΟΒΕΡΕ! ΜΕ ΤΟ ΜΑΛΑΚΟ!
Έτσι λοιπόν για 30 λεπτά έκανα διάφορες ασκήσεις για να ξαναμπώ στον ρυθμό...αλλά το παράκανα!
Η μαλακία μου; ΟΥΤΕ προθέρμανση έκανα, ΟΥΤΕ τεντώθηκα πριν αρχίσω. Το αποτέλεσμα - δύο μέρες τώρα οι μύοις στα μπούτια μου πονάνε.
Το μάθημα: ΜΕ ΤΟ ΜΑΛΑΚΟ ΦΟΒΕΡΕ! ΜΕ ΤΟ ΜΑΛΑΚΟ!
kai gw taparathsa,deuterh prasinh liga pramata.de ßlepw na 3anarxizw.panta pro8ermansh prin...
ReplyDeletepali malakia ekanes ?:P
ReplyDeletepali malakia re margo! :p
ReplyDeleteΕμ, οι προσαγωγείς οδηγούν στον μύ της ...μαλακίας! :)
ReplyDeleteohi ohi! min ta paratas toraaaa ohiiiiiii.... klaps! lygm! hondre!:P
ReplyDeleteDen eimai xontros!
ReplyDeleteAplos exo ligi kilitsa (arese nomizo stin proin, den ksero an aresei stin torini...xmmmm...na to rotiso ? :p)
emm diladi thes na kanoume galop?:P ooooooo
ReplyDelete